بهترین حالت خوابیدن در بارداری دراز کشیدن به پهلوی چپ می باشد.
دلیل این توصیه جلوگیری از فشرده شدن ورید اصلی شکم می باشد که متمایل به راست قرار گرفته است.
رگ مشخص شده به رنگ سبز IVC یا سیاهرگ اصلی می باشد.
در سه ماه اول نحوه خوابیدن محدودیت خاصی ندارد ولی در سه ماه دوم و سوم که رحم و شکم مادر بزرگ می شود، اگر به صورت طاق باز یا پهلوی راست بخوابد، وزن رحم و جنین روی سیاهرگ اصلی ( IVC) مادر می افتد و بازگشت خون سیاهرگی به قلب دچار مشکل می شود. این مساله باعث کاهش ضربان قلب جنین، کاهش گردش خون جفت، ورم پا و افزایش احتمال واریس در مادر می شود ولی وقتی مادر به پهلوی چپ می‌خوابد، گردش خون در مادر و جنین تسهیل یافته، گردش خون جفت افزایش و تورم بدن مادر کاهش می یابد.
اگرچه هنگام خواب کامل کنترل جهت خوابیدن ممکن نیست ولی توصیه می شود مادر از شروع بارداری خود را به خوابیدن به سمت چپ عادت دهد.
سوالات خود را در خصوص این نوشته در بخش کامنت های همین صفحه و یا بخش پرسش و پاسخ سایت مطرح کنید. دکتر رضوانی مستقیم بر سوالات نظارت خواهند داشت.
